天气太热女子坐冰箱里避暑 这到底是怎么回事？

7月17日消息，重庆一名女子坐在冰箱里避暑。该视频引发网友关注，在此，专家分享了夏天6个避暑小妙招。

一是保证充足的水分摄入，高温天气下，人体会大量出汗，导致身体水分流失加剧。因此，保持充足的水分摄入是防止中暑的重要措施。建议每天至少饮用8杯水，并多食用富含水分的水果、蔬菜等食物。